Pengalaman Sakit Tumit & Cara Atasinya

-

Teringat dulu bagaimana tumit saya jadi bengkak hanya sebab ‘salah urut’.

Kejadian tu berlaku dalam kelas urut. Waktu praktikal kawan saya mengurut tumit saya, tapi dia tekan terlalu kuat sampai saya tarik-tarik kaki.

Saya dah suruh dia berhenti tapi dia terus tekan sambil gelak-gelak. Mungkin dia anggap itu satu gurauan tapi saya terlalu sakit waktu itu.

Inilah bahagian yang ditekan oleh kawan saya

Saya sebenarnya rasa sangat marah. Tapi sebab dia kawan, maka saya bagi muka.

Cuma apa yang buatkan saya terkilan ialah sakit tu tak pulih sepenuhnya, ia datang dan pergi.

Hinggalah pada suatu waktu sakit tu menyebabkan tumit saya jadi bengkak.  Bengkak telah merebak hingga ke betis sampai saya terpaksa berjalan menggunakan tongkat.

Suatu malam Allah berikan saya ilham untuk rawat dengan menggunakan ais. Saya cuba rawat sendiri dengan urutan dan digabungkan dengan ais.

Alhamdulillah kaki saya makin improve dan bengkak pun makin kecut. Saya ada kongsikan ilmunya 7 tahun lepas.



Tapi itu video lama. Sekarang saya ada buat video baru cara untuk pemulihan sakit tapak kaki dan tumit. Merangkumi teknik urutan, stretching dan pemakanan.

InsyaAllah video sekarang jauh lebih baik.

Kalau anda sedang mengalami sakit tersebut jemput link di bawah untuk belajar 👇

Jemput tonton di sini, semoga bermanfaat 😊

TEKNIK PEMULIHAN SAKIT TUMIT
(URUTAN, SENAMAN, PEMAKANAN)



AMIN ARJI,

PENGASAS MINYAK URUT ARJI




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pemakanan Untuk Masalah ‘Angin’ dan Keradangan

-
Image
Adakah anda kerap sakit badan dan sendi? Dah buat bermacam-macam cara tapi sakit tetap tak berkurang atau tiada perubahan? Kemungkinan anda sudah mengalami masalah keradangan yang teruk dalam badan. Sebahagian besar punca radang ialah sistem pencernaan yang bermasalah (Perut dan usus). Kerana di situ te rletaknya pusat sistem imun tubuh manusia. Pulihkan kembali perut dan usus, badan akan mudah kembali sihat dan segar buga r, dengan izin Allah. APAKAH TANDA KERADANGAN DALAM BADAN? Antara ciri-ciri pesakit yang mempunyai keradangan yang teruk dalam badan ialah: Kerap sendawa. Kerap alami sesak nafas, kembung perut, sakit belakang tanpa sebab yang jelas. Kerap lenguh pinggang, Selalu sakit bahagian sendi dan tegang otot. Bengkak di mana-mana bahagian tubuh secara tiba-tiba. Kerap sakit-sakit badan tanpa sebab yang jelas. Ramai orang hampir berputus asa untuk rawat pelbagai masalah sakit otot, sendi dan sakit urat saraf sebab masalah kerap berulang walaupun dah buat macam-macam rawatan da...
Read more

Pengalaman Kena Masalah Angin & Cara Aku Atasinya

-
Image
Dulu aku tak percaya dengan masalah angin dalam badan. Bila aku dengar orang cakap 'Badan aku banyak angin'. Aku gelak dalam hati je sebab tak percaya. Sampailah Allah uji aku. Badan aku jenis mudah gemuk. Makan lebih sikit cepat je naik, mungkin sebab aku pun kurang aktif.  Suatu hari aku nak berdiet, tapi aku salah cara sampailah aku terkena sakit 'angin' yang agak teruk. Masa berdiet aku pilih untuk makan roti sebab senang nak kira. Aku dah peruntukkan berapa keping aku nak makan dalam sehari. Lepas tu aku akan minum kopi supaya tahan lapar.  Aku ulang-ulang diet yang sama berbulan-bulan. Menjadi, badan memang susut. Tapi suatu yang aku tak sangka berlaku. Tiba-tiba badan aku jadi mudah sakit. Setiap kali bangun pagi pinggang aku sakit, lepas tu susah nak sembuh. Biasanya sakit sekejap-sekejap je. Aku rasa pelik sebab tak pernah kena macam ni. Aku jadi buntu. Lepas tu aku cari ilmu sikit tentang sakit-sakit badan ni. Baru mata aku terbuka. Aku mula faham roti (gandum...
Read more

Tips Elak Nyanyuk Untuk Orang Berumur 40-60 Tahun

-
Image
Sebenarnya bersenam bukan hanya untuk lancarkan perjalanan darah, kuatkan sendi, kuatkan tulang dan otot. Bahkan bersenam dapat aktifkan sel otak dan menurunkan risiko nyanyuk. Ini adalah tanda-tanda fungsi otak mula terganggu, hati-hati jika anda ada tanda di bawah: • Lupa perkara baru berulang kali • Soalan sama ditanya berkali-kali • Mudah keliru dengan masa / tempat • Susah fokus & buat keputusan • Emosi jadi cepat marah / murung tanpa sebab jelas Dulu saya ingat nyanyuk datang sebab usia tua semata-mata. Tapi saya silap. Rupanya nyanyuk bukan datang hanya sebab tua, tapi ia datang kerana gaya hidup. Iaitu tentang apa yang kita makan, bagaimana aktiviti harian, bagaimana keadaan emosi kita setiap hari. Lebih culas kita jaga kesihatan lebih cepat ia datang. Dan salah satu tabiat paling besar yang orang ambil ringan ialah kurang melakukan pergerakan fizikal. Aik? Kurang bergerak boleh naikkan risiko nyanyuk? Ya. Kurang bergerak menyebabkan : Aliran darah ke ot...
Read more